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トライアスロン

[トライアスロン]ランは順調、スイムは・・・トレーニングは継続的にね!

投稿日:2013年3月10日 更新日:

2012年7月から始めたトレーニング。始めは2.5kmのジョギングしかできなかったけれど、8ヶ月目にして10km走ることが苦痛ではなくなった。

2013年2月からデフォルトの距離を7kmに引き上げたところ、身体がだいぶ慣れてきたのだろう。10kmも特に問題はない。随分な成長である。

片や水泳。

使っていたプールがずっと改装工事をしていたので、3ヶ月ぶりに泳ぎにいった。すると・・・

ぜんぜん泳げない!!

泳ぐ → DVDを見る を繰り返して、自分なりにつかんだ泳ぎを身体が忘れている。せっかく1500m泳げるようになったのに、やり直し。500mでへばった。

残念すぎる。

3月9日までのトレーニング内容

2日・3日 雪山登山
6日 7kmラン
7日 500mスイム
9日 10kmラン

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