ランニング初心者におすすめの本

トライアスロンをやりたいと思い、ランニングや水泳をしている。トライアスロンでの泳法は基本的にクロール。得意ではなかったので、まず先に一冊の本を買った。

クロールが速くきれいに泳げるようになる!

posted with amazlet at 13.05.06

高橋 雄介
高橋書店
売り上げランキング: 17,385

Amazon.co.jpで詳細を見る

水泳はフォームが非常に大事で、いかに水の抵抗を減らして泳ぐかが鍵。DVDを見てはプールへ行き、イメージ通りに泳げるように努力している。そうやって少しずつ上達のてごたえを持つ。

そう考えれば、ランニングだって似たようなプロセスを経た方が上達は早いはず。なのに、漫然と走っていた。走るというのは人間の基本的動作なので、それでもいいかと思っていた。

友人からおすすめのランニング本を借り、なんで先に読まなかったのかと感じたのが今。どこに意識して走るか、といったことを学び、ようやく試行錯誤を始めた。そうした方が成長スピードは早そうである。

金哲彦のランニング・メソッド

posted with amazlet at 13.05.06

金 哲彦
高橋書店
売り上げランキング: 2,007

Amazon.co.jpで詳細を見る

ランニングを始めたい人は、一読あれ。

トライアスロン本

トライアスロンスタートBOOK

トライアスロンスタートBOOK (エイムック 2179)

posted with amazlet at 13.09.03

アスロニアトライアスロンアカデミー 白戸太朗
エイ出版社 (2011-04-26)
売り上げランキング: 11,937

Amazon.co.jpで詳細を見る

トライアスロンはまりました。海外にも挑戦!レベルアップ編

トライアスロンはまりました。海外にも挑戦!レベルアップ編

posted with amazlet at 13.09.03

野中 秋世
誠文堂新光社
売り上げランキング: 65,720

Amazon.co.jpで詳細を見る

トライアスロン ルミナ

トライアスロン ルミナ 2013年 10月号 [雑誌]

posted with amazlet at 13.09.03

シーオス (2013-09-02)

Amazon.co.jpで詳細を見る

トライアスロンはじめました。: フルマラソンより先にトライアスロンを始めてみた、おどろきの体験記

トライアスロンはじめました。: フルマラソンより先にトライアスロンを始めてみた、おどろきの体験記

posted with amazlet at 13.09.03

野中秋世(著) 白戸太朗(アドバイザー)
誠文堂新光社
売り上げランキング: 146,547

Amazon.co.jpで詳細を見る

トライアスロングッズ

トライアスロン ウェットスーツ ショートジョン トライアスロン用ウエットスーツ

トライアスロン ウェットスーツ ショートジョン トライアスロン用ウエットスーツ (Lサイズ)

posted with amazlet at 13.09.03

GT SUIT

Amazon.co.jpで詳細を見る

TIMEX 腕時計 アイアンマン トライアスロン 30ラップ コンボ ウレタンストラップ T5K200 フルサイズ メンズ

[タイメックス]TIMEX 腕時計 アイアンマン トライアスロン 30ラップ コンボ ウレタンストラップ T5K200 フルサイズ メンズ [正規輸入品]

posted with amazlet at 13.09.03

TIMEX(タイメックス) (2008-12-01)
売り上げランキング: 2,352

Amazon.co.jpで詳細を見る

トライアスロン関連記事

・1.[トライアスロン]僕がアイアンマンを目指す理由
・2.[トライアスロン]アイアンマンレースの先にあるもの
・3.[トライアスロン]自転車で使う筋肉とランニングで使う筋肉って？
・4.[トライアスロン]水泳がちっとも上達しない
・5.[トライアスロン]ランニングを飽きないようにする工夫
・6.佐渡島トライアスロンはアストロマン(宇宙人)レースじゃねえか！！！
・7.[トライアスロン]クロールで1500m泳げるようになるまでのトレーニング内容
・8.ランニングを始める前に読みたい本
・9.[トライアスロン]熊が冬眠して休むように、僕も冬は走る気がしない。
・10.[トライアスロン]気持ち良く走れる距離を伸ばす。地道にね。
・11.[トライアスロン]ランは順調、スイムは・・・どうしよ？
・12.兵庫の赤穂トライアスロン2013年度大会完走と反省点