ランニング初心者におすすめの本

トライアスロンをやりたいと思い、ランニングや水泳をしている。トライアスロンでの泳法は基本的にクロール。得意ではなかったので、まず先に一冊の本を買った。

クロールが速くきれいに泳げるようになる!
高橋 雄介
高橋書店
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水泳はフォームが非常に大事で、いかに水の抵抗を減らして泳ぐかが鍵。DVDを見てはプールへ行き、イメージ通りに泳げるように努力している。そうやって少しずつ上達のてごたえを持つ。

そう考えれば、ランニングだって似たようなプロセスを経た方が上達は早いはず。なのに、漫然と走っていた。走るというのは人間の基本的動作なので、それでもいいかと思っていた。

友人からおすすめのランニング本を借り、なんで先に読まなかったのかと感じたのが今。どこに意識して走るか、といったことを学び、ようやく試行錯誤を始めた。そうした方が成長スピードは早そうである。

金哲彦のランニング・メソッド
金 哲彦
高橋書店
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ランニングを始めたい人は、一読あれ。

トライアスロン本

トライアスロンスタートBOOK

トライアスロンスタートBOOK (エイムック 2179)
アスロニアトライアスロンアカデミー 白戸太朗
エイ出版社 (2011-04-26)
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トライアスロンはまりました。海外にも挑戦!レベルアップ編

トライアスロンはまりました。海外にも挑戦!レベルアップ編
野中 秋世
誠文堂新光社
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トライアスロン ルミナ

トライアスロンはじめました。: フルマラソンより先にトライアスロンを始めてみた、おどろきの体験記

トライアスロンはじめました。: フルマラソンより先にトライアスロンを始めてみた、おどろきの体験記
野中秋世(著) 白戸太朗(アドバイザー)
誠文堂新光社
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トライアスロングッズ

トライアスロン ウェットスーツ ショートジョン トライアスロン用ウエットスーツ

TIMEX 腕時計 アイアンマン トライアスロン 30ラップ コンボ ウレタンストラップ T5K200 フルサイズ メンズ

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