2003年から2017年までのアウトドア経歴
【自転車ツーリング】
2003年
5月富士チャリ・・・4日で富士山の周りを1周
9月北九州チャリ・・・11日で九州北部を1周
10月川越チャリ・・・1日で東京から川越まで
2004年
2月箱根駅伝チャリ・・・2日で東京の読売新聞社前から静岡の三島まで
3月沖縄チャリ・・・4日で沖縄本島南部を一周
5月東北チャリ・・・6日で山形の会津若松から宮城の仙台まで
7~10月日本一周・・・72日で北海道、九州を経由して日本を一周
2005年
2月沖縄チャリ・・・5日で沖縄中央部を一周
5月富士山5合目チャリ・・・4日で富士山5合目を経由して富士山の周りを一周
5月房総半島チャリ・・・3日で千葉の房総半島をツーリング
2006年
5月東海道チャリ・・・3日で東京から静岡まで
6月ロマンチック街道チャリ・・・6日で栃木の日光から国道標高最高地点の渋峠を経由して長野まで
8月乗鞍チャリ・・・5日で長野の松本から日本の道路標高最高地点の乗鞍をツーリング
9月屋久島チャリ・・・9日で宮崎から屋久島までと屋久島を一周
2007年
5月臼田チャリ・・・4日で東京から長野の臼田まで
2008年
6月麦草峠チャリ・・・2日で長野にある日本の国道で標高が2番目に高い麦草峠をツーリング
2009年~2012年
世界一周チャリ
【カヌーツーリング】
2003年
8月奈良吉野川・・・4日
8月山口錦川・・・4日
8月熊本川辺川・球磨川・・・5日
2004年
6月新潟魚野川・・・4日
7月長野万水川・犀川・・・3日
2005年
6月新潟魚野川・・・4日
7月長野万水川・犀川・・・3日
7月北海道釧路川・・・5日
8月静岡大井川・・・5日
8月岐阜長良川・・・8日
8月長野万水川・・・1日
9月茨城那珂川・・・3日
2006年
8月岐阜長良川・・・4日
2007年
7月埼玉荒川・・・2日
8月高知仁淀川・・・5日
9月高知四万十川・・・8日
11月徳島吉野川・・・6日
2008年
2月ニュージーランドランギタイキ川・・・3日
2月ニューシーランドモハカ川・・・3日
2009年
7月群馬利根川・・・4日
2010年
8月カナダユーコン川・・・18日
2012年
8月長野万水川・犀川・・・1日
2013年
7月静岡気田川・・・2日
2014年
8月長野天竜川・・・2日
2016年
8月愛知宇連川・・・2日
2017年
9月愛知宇連川・・・1日
【登山・トレッキング】
2004年
3月棒ノ折山・・・1日
3月神馬山・・・1日
4月武川岳・・・2日
2005年
4月武川岳・・・2日
8月羅臼岳・・・6日
2006年
8月白馬岳・・・4日
10月ペルーワイナピチュ山・マチュピチュ山・・・2日
2007年
9月富士山・・・1日
10月金峰山・瑞垣山・・・3日
2008年
2月ニュージーランドトンガリロクロッシング・・・2日
4月両神山・・・2日
5月神馬山・・・1日
5月大菩薩領・・・2日
6月御岳・・・1日
7月仙丈岳・栗沢山・・・3日
8月槍ヶ岳・穂高岳・・・6日
10月涸沢岳・・・2日
11月高尾山・・・1日
2009年
1月蓼科周辺雪山散歩・・・1日
5月乾徳山・・・2日
2010年
3月アルゼンチンフィッツロイ、トーレ山トレッキング・・・4日
8月鹿島槍ヶ岳・爺が岳・・・3日
2011年
3月中国虎跳峡トレッキング・・・2日
4月ネパールエベレストBC・ゴーキョピークトレッキング・・・15日
5月ネパールアンナプレナBCトレッキング・・・6日
2012年
2月タンザニアキリマンジャロ登頂・・・6日
2013年
3月天狗岳
6月木曽駒ヶ岳
2014年
2月赤岳
【その他】
2003年
8月沖縄農作業体験・・・15日
2004年
3月沖縄久米島キャンプ・・・4日
2005年
3月沖縄座間味島キャンプ・・・4日
9月フィリピンネグロス島ボランティア・・・14日
2006年
8月福井肉牛農家ボランティア・・・4日
9月千葉ワンダーフォーゲル実習・・・6日
2007年
8月栃木トライアスロン(スプリント)完走
11月川口湖フルマラソン完走
2008年
1月サイパンスキューバダイビング免許取得・・・4日
9月丹沢沢登り・・・1日
2009年
2月箱根駅伝・・・2日
5月100キロハイク・・・2日
2013年
9月赤穂トライアスロン・・・1日
2014年
5月奥多摩アドベンチャーレース・・・1日
10月三河高原トレイルランニングレース・・・1日
【海外】
2005年 フィリピン
2006年 タイ、ペルー、ブラジル
2007年 インド、インドネシア
2008年 ニュージーランド、サイパン
2009年~2012年 世界一周
2014年 フィリピン
2016年 カナダ