自転車で使う筋肉とランニングで使う筋肉は違う[トライアスロン]
健康のため、帰国してから毎日走っている。それはアイアンマンレース、アドベンチャーレースにつながっていると同時に、別の軸では七大陸最高峰の基礎体力づくりの意味を含む。 自転車世界一周の旅を終えて一息つき、2012年7月に5…
健康のため、帰国してから毎日走っている。それはアイアンマンレース、アドベンチャーレースにつながっていると同時に、別の軸では七大陸最高峰の基礎体力づくりの意味を含む。 自転車世界一周の旅を終えて一息つき、2012年7月に5…
アドベンチャーレースという心躍る競技がある。自然の中でさまざまなアウトドア種目を織り交ぜながらゴールを目指すレース。基本的にはチームでの参加となり、男女混合のばあいが多い。女性がふくまれるのは、体力勝負ではなく、チーム力…
大切なものは失ってから気づくという。多くの人にとってあてはまる大切なものとして挙げられる「健康」。健康な身体を維持するために、十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動などが大事と聞いた。その中の、適度な運動について考…
ブログランキングに参加、という記事を書いてから20日あまり。 アクセス数は ユニークヒット数 50/日ページビュー数 200/日 から ユニークヒット数 70/日ページビュー数 270/日 くらいに上がった。 3月5日現…