ランニングに飽きない方法を模索[トライアスロン]

ランニングだけでは飽きそうだから、トライアスロンを目指すことにした。7月8月は毎日走り、ときおりプールに泳ぎに行くことで変化をつけていた。ただ、それでもマンネリを感じつつある。

泳ぎが足りていないのは明確なので、それを増やすという手はあるのだけど、日々こなす種目が2つしかないのが原因になっている気がする。トライアスロン種目で残すところの自転車は先日まで行っていた世界一周でお腹いっぱいになっており、心が躍らない。

そんなわけなので、週に1度はランニングをウォーキングにしよう。体力づくりは山登りのためでもあるので、リュックを背負って歩くことにする。とりあえず10kg背負って5km歩く、あたりから試してみる。

9月の目標
ラン：週5日　4.5km　
スイム：週1日　600m
ウォーキング：週1日　5km

医師がすすめるウオーキング (集英社新書)

posted with ヨメレバ

泉 嗣彦 集英社 2005-04-15

Amazon

クロールが速くきれいに泳げるようになる!

posted with ヨメレバ

高橋 雄介 高橋書店 2005-06

Amazon

トライアスロン本

トライアスロンスタートBOOK

トライアスロンスタートBOOK (エイムック 2179)

posted with amazlet at 13.09.03

アスロニアトライアスロンアカデミー 白戸太朗
エイ出版社 (2011-04-26)
売り上げランキング: 11,937

Amazon.co.jpで詳細を見る

トライアスロンはまりました。海外にも挑戦!レベルアップ編

トライアスロンはまりました。海外にも挑戦!レベルアップ編

posted with amazlet at 13.09.03

野中 秋世
誠文堂新光社
売り上げランキング: 65,720

Amazon.co.jpで詳細を見る

トライアスロン ルミナ

トライアスロン ルミナ 2013年 10月号 [雑誌]

posted with amazlet at 13.09.03

シーオス (2013-09-02)

Amazon.co.jpで詳細を見る

トライアスロンはじめました。: フルマラソンより先にトライアスロンを始めてみた、おどろきの体験記

トライアスロンはじめました。: フルマラソンより先にトライアスロンを始めてみた、おどろきの体験記

posted with amazlet at 13.09.03

野中秋世(著) 白戸太朗(アドバイザー)
誠文堂新光社
売り上げランキング: 146,547

Amazon.co.jpで詳細を見る

トライアスロングッズ

トライアスロン ウェットスーツ ショートジョン トライアスロン用ウエットスーツ

トライアスロン ウェットスーツ ショートジョン トライアスロン用ウエットスーツ (Lサイズ)

posted with amazlet at 13.09.03

GT SUIT

Amazon.co.jpで詳細を見る

TIMEX 腕時計 アイアンマン トライアスロン 30ラップ コンボ ウレタンストラップ T5K200 フルサイズ メンズ

[タイメックス]TIMEX 腕時計 アイアンマン トライアスロン 30ラップ コンボ ウレタンストラップ T5K200 フルサイズ メンズ [正規輸入品]

posted with amazlet at 13.09.03

TIMEX(タイメックス) (2008-12-01)
売り上げランキング: 2,352

Amazon.co.jpで詳細を見る

トライアスロン関連記事

・1.[トライアスロン]僕がアイアンマンを目指す理由
・2.[トライアスロン]アイアンマンレースの先にあるもの
・3.[トライアスロン]自転車で使う筋肉とランニングで使う筋肉って？
・4.[トライアスロン]水泳がちっとも上達しない
・5.[トライアスロン]ランニングを飽きないようにする工夫
・6.佐渡島トライアスロンはアストロマン(宇宙人)レースじゃねえか！！！
・7.[トライアスロン]クロールで1500m泳げるようになるまでのトレーニング内容
・8.ランニングを始める前に読みたい本
・9.[トライアスロン]熊が冬眠して休むように、僕も冬は走る気がしない。
・10.[トライアスロン]気持ち良く走れる距離を伸ばす。地道にね。
・11.[トライアスロン]ランは順調、スイムは・・・どうしよ？
・12.兵庫の赤穂トライアスロン2013年度大会完走と反省点